Chrystal Gym: Pilates | Rücken-Training | Rücken-Gymnastik | Fitness-Kurse // Hannover Linden

Pilates Total Body Workout
Rücken Gym Figur Gym Stretching

Chrystal Gym: Fitness-Kurse Hannover-Linden

Outdoor-Training bei Chrystal Gym

Während der Corona-Krise und der damit verbundenen Verordnungen und Beschränkungen bietet das Chrystal Gym ein Outdoor Training an. Dabei wird im Freien an frischer Luft trainiert, um die Gefahr einer Infektion mit dem Corona Virus bestmöglich zu minimieren.

Das Outdoor Training findet in Linden-Nord (Parkanlagen und entlang des Kanals und der Leine/Ihme), sowie in Linden-Mitte (Parkanlagen) statt.

Es handelt sich um Walking, Jogging oder Jogging-Intervall (je nach Bedarf und Absprache) mit sogenannten "aktiven Erholungspausen". Diese "aktiven Erholungspausen" beinhalten Übungen aus den unterschiedlichen Kursen, wie z. B. Rückengymnastik oder Figur Gym. Ein ausgiebiges Stretching rundet dieses Outdoor Training ab.

Ebenso outdoor (Parkanlage, Linden-Mitte) finden auch die Kurse (laut Kursplan) als Gruppentraining auf der Matte (z. B. Rückengym, Pilates, etc.) statt.